Quiero ser normal
Hoy me ha dicho una paciente: «Quiero ser normal». ¡Alerta! Esta afirmación es una arma de doble filo. Por un lado, implica la existencia de eso a lo que llamamos normalidad. Además, suele estar acompañado de la fantasía de que si fuéramos normales todo estaría bien....
Asertividad II: La comunicación asertiva y sus beneficios
Escucha activa, empatía y comunicación positiva son algunas de las habilidades sociales a las que los psicólogos dan más importancia para actuar de una manera asertiva. En este post las repasaremos y veremos como se relacionan con la PNL (Programación...
Asertividad I: Tienes derecho a ser como eres
¿Tengo derecho a ser yo mismo? Parece una obviedad, ¿verdad?. Pues te aseguro que yo no conozco a nadie que se acepte en su totalidad. En este artículo te hablaré sobre asertividad, definida por el psiquiatra conductista Joseph Wolpe (1915–1997) como : «la expresión...