Entradas recientes
Asertividad I: Tienes derecho a ser como eres
En este artĆculo te hablarĆ© sobre asertividad y sobre cĆ³mo la PNL es un modelo que encaja perfectamente en esta idea que el psiquiatra conductista Joseph Wolpe (1915ā1997) definiĆ³ como : Ā«la expresiĆ³n adecuada, dirigida a otra persona, de cualquier emociĆ³n que no sea la respuesta de ansiedadĀ».
ProfecĆas autocumplidas y PNL (II): El efecto PigmaliĆ³n
En el artĆculo ProfecĆas autocumplidas y PNL (I) abordĆ© cĆ³mo el hecho de pensar que algo va a ocurrir, aumenta las probabilidades de que acabe ocurriendo en la realidad. La paradoja de la profecĆa autocumplida es que la principal causa de que acabe ocurriendo es...
ProfecĆas autocumplidas y PNL (I)
El termino profecĆa autocumplida o autorrealizada fue acuƱado por el sociĆ³logo norteamericano Robert King Merton (1910 – 2013). Por profecĆa autocumplida entendemos una predicciĆ³n ā por lo tanto no es algo cierto ni se ha manifestado todavĆa en la realidad – que acaba siendo realidad justamente por el hecho de haber sido predicha.
Me ha gustado, no me ha gustado
Hoy te voy a proponer un simple ejercicio que te puede ser muy Ćŗtil a la hora de tomar conciencia de algunos de tus patrones y emprender acciones para cambiar aquello que no sea de tu agrado. Entendemos por patrĆ³n la repeticiĆ³n sistemĆ”tica de una determinada manera de...
Las imƔgenes que alguna gente (cree que) no ve
Hace unos instantes, en esta agradable noche de junio en la que escribo, estaba en mi terraza disfrutando de una cerveza fresquita y he empezado a recordar como ayer estaba charlando con un alumno que me decĆa que Ć©l no veĆa imĆ”genes (representaciones visuales...
La mejor nota posible
Para finalizar el aƱo os dejo un caso real que refleja la mayorĆa de ideas desarrolladas en los artĆculos de la serie "no estĆ” ocurriendo". AdemĆ”s harĆ© algunos apuntes tĆ©cnicos (palabras en cursiva)Ā para que los iniciados en la PNL y la Hipnosis tengan un ejemplo de...
No estĆ” ocurriendo III: futuro
En general nos inquieta tanto el futuro que somos capaces de recurrir a una bola de cristal o a unas cartas para que nos digan lo que va a ocurrir. Si esto es posible, no digo lo contrario, Āæpara quĆ©? Mi hipĆ³tesis es mĆ”s bien simple: para intentar manejar la...
No estĆ” ocurriendo II: pasado
ĀæTe imaginas que cada vez que encendieras el televisor o el ordenador aparecieran automĆ”ticamente pelĆculas y fotografĆas de los malos momentos de tu vida? ĀæTe imaginas que ademĆ”s los vieras en tres dimensiones y con sonido envolvente? ĀæTe imaginas que de repente...
No estĆ” ocurriendo I: presente
Mientras lees estas lĆneas haz una simple prueba: disminuye un poco tu habitual ritmo de lectura y fĆjate en todas y cada unas de las palabras que estĆ”s leyendo, al tiempo que a travĆ©s de tu visiĆ³n perifĆ©rica empiezas a ver todo lo que hay a tu alrededor, tus...
El mundo no es como me gustarĆa que fuese
Muy probablemente la principal causa de malestar del ser humano sea el hecho de percibir el mundo que nos rodea como algo que no deberĆa ser como es. Constantemente reaccionamos sintiĆ©ndonos mal por sucesos que ocurren a nuestro alrededor. Cada uno tenemos nuestros...
Me haces daƱo
Casi todos hemos tenido que escuchar alguna vez la frase: "me haces daƱo".Ā Y probablemente alguna vez tambiĆ©n ha salido de nuestra boca. Es interesante reflexionar sobre el impacto que esta frase ā o cualquiera de sus derivadas ā tiene en una conversaciĆ³n. Lo que...