Se acercan las Navidades y un nuevo año. En estas fechas es tradición en nuestra cultura hacer balance del año que dejamos atrás y establecer una serie de propósitos para el nuevo año. A menudo ambos van de la mano. Al hacer balance del año que dejamos atrás nos damos cuenta de todas aquellas cosas que «deberíamos» haber hecho y no hemos hecho y las proyectamos para el año que está a punto de llegar. A veces lo hacemos desde la frustración e incluso algunos de estos propósitos son viejos conocidos… ir al gimnasio… aprender inglés… dejar de fumar… comer más sano… etc.
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Hay varios motivos por los cuales no logramos conseguir esas metas que nos proponemos. Algunos de los sospechosos habituales son:
- Pensar en ellos sólo en Navidades, un contexto socio-cultural muy particular, y olvidarnos el resto del año al no saber integrarlos en nuestro día a día.
- No tenerlos bien definidos o no tener un buen plan para conseguirlos.
- Convencernos mentalmente desde el debería pero sin sentir realmente que lo quiero.
- No tener en cuenta el impacto que pueden tener en otros ámbitos de nuestra vida.
- MUY IMPORTANTE: no tener en cuenta aquellas partes de nosotros mismos a las que no les gusta nada ese propósito o que incluso están en contra. A menudo actúan desde la sombra para sabotearnos y hacer que no lo consigamos. Esto es algo que casi nunca se tiene en cuenta y es realmente potente conectar con ellas y escucharlas.
En el videocurso online que estoy creando voy a abordar estos temas de manera clara, directa y amena con dos ideas en mente:
- Que aumentes tus probabilidades de éxito a la hora de lograr conseguir tus propósitos.
- Que comprendas qué hace que no los consigas y disminuyan las sensaciones de culpa y frustración cuando esto ocurra.
¡No se a ti pero a mí me parece super interesante la idea!
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