Archivo de la categoría: Psicología

¿Qué es la hipnosis?

¿Qué es la hipnosis?

La palabra hipnosis tiene la particularidad de no dejar indiferente a casi nadie. Durante los años que llevo estudiando y practicando la hipnosis he tenido la oportunidad de hablar mucho de ella y puedo dar fe que la gente reacciona a ella, sea en un contexto de formación, de terapia o en una cena distendida un viernes por la noche. Parece que tiene algo que llama la atención a las personas y esto probablemente se deba a su aparición en los medios, en el cine, en los libros, donde casi siempre aparece rodeada de un aura de misterio. Me he dado cuenta de que muchas personas se  hacen preguntas como ¿Qué es la hipnosis? ¿Es algo mágico o esotérico?  A lo largo de este artículo voy a aclarar estas cuestiones. Sigue leyendo

La mejor nota posible

La_Mejor_Nota_Posible

Para finalizar el año os dejo un caso real que refleja la mayoría de ideas desarrolladas en los artículos de la serie “no está ocurriendo“. Además haré algunos apuntes técnicos (palabras en cursiva) para que los iniciados en la PNL y la Hipnosis tengan un ejemplo de cuándo, cómo y para qué utilizar algunas de estas herramientas. Sigue leyendo

El mundo no es como me gustaría que fuese

El mundo no es como me gustaría que fuera

Muy probablemente la principal causa de malestar del ser humano sea el hecho de percibir el mundo que nos rodea como algo que no debería ser como es. Constantemente reaccionamos sintiéndonos mal por sucesos que ocurren a nuestro alrededor. Cada uno tenemos nuestros deseos y preferencias en relación a lo que quiere que ocurra en su vida y en el mundo en general. Cuando esto no ocurre, nuestro cerebro encuentra una discrepancia entre lo que espera y lo que en realidad se encuentra. Fruto de esta comparación, sentimos algo que solemos llamar decepción, desilusión o simplemente malestar. No es lo que esperamos, no encaja con nuestra visión del mundo, con nuestros valores, con nuestras creencias, con nuestra identidad. Funcionamos así. Respondemos a lo que llamamos realidad de este modo.

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Cuestión de fe

Cuestión de fe

Hace poco más de 3 meses vino a verme una joven de 20 años que en los últimos 4 había desarrollado varias fobias y miedos. Éstos le impedían vivir la vida con la tranquilidad que a cualquier persona le gustaría tener. La simple imaginación de una experiencia que pudiera asociar a un contexto médico – sanitario, a la enfermedad o a la muerte desencadenaba en ella una respuesta de estrés y bloqueo fácilmente observable. Había llegado a desmayarse ante la presencia de agujas. El resultado de los tratamientos convencionales psicológicos y farmacológicos hasta el momento no habían sido de mucha ayuda. Sigue leyendo

Mitos de la hipnosis

Mitos de la hipnosisExisten muchas ideas erróneas alrededor de la hipnosis. Algunas se deben a que durante siglos ha estado asociada a corrientes esotéricas y al ocultismo en el imaginario popular. Esto ha hecho que a menudo haya sido malentendida, como una especie de fenómeno paranormal. Además, el acceso que suele tener a ella el ciudadano medio es a través del espectáculo o del cine. Esto ha hecho que algunas personas puedan reaccionar de dos maneras antagónicas. Por un lado, tenemos a personas incrédulas que han llegado a la conclusión que la hipnosis es una farsa. Del mismo modo que cuando uno va a un espectáculo de magia sabe que “hay truco” o que cuando ve una película sabe que eso no es real. Por otro lado, tenemos a personas con miedo  que han asumido que todo lo que han visto o escuchado sobre hipnosis es verdad. Sigue leyendo

Un seminario didáctico con M . H. Erickson (Libro)

Un seminario didáctico con Milton Erickson

Nos encontramos ante otra perla en lo que a literatura sobre hipnosis se refiere. Este libro es una transcripción de uno de los últimos seminarios que el doctor Milton  Erickson impartió. Su autor, Jeffrey Zeig, asistió y grabó en vídeo  este seminario de 5 días de duración que tuvo lugar en casa del propio Erickson, entre el 30 de julio y el 4 de agosto de 1979. Teniendo en cuenta que el Milton Erickson falleció en marzo de 1980, en él encontramos a un Erickson maduro, al final de su carrera, habiendo desarrollado toda su particular concepción de la psicoterapia. Sigue leyendo

¿Funciona la hipnosis?

¿Funciona la hipnosis?

Esta es otra de las grandes preguntas que tengo que responder a menudo. Quién me conozca no se va a sorprender de mi respuesta: depende! La hipnosis no es un producto, no es una pastilla, ni un electrodoméstico… por lo cual no es tan fácil poder responder a la pregunta de si funciona o no. La hipnosis es un proceso de interacción entre dos o más personas, exceptuando el caso de la autohipnosis , y como tal dependerá, por lo menos , de lo que tengan en su cabeza y de lo que hagan las personas que forman parte del proceso. Sigue leyendo