Archivos Mensuales: marzo 2014

El mundo no es como me gustaría que fuese

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Muy probablemente la principal causa de malestar del ser humano sea el hecho de percibir el mundo que nos rodea como algo que no nos gusta. A menudo reaccionamos sintiéndonos mal por sucesos que ocurren a nuestro alrededor. Cada uno tiene sus deseos y preferencias en relación a lo que quiere que ocurra en su vida y en el mundo en general. Cuando esto no ocurre, nuestro cerebro encuentra una discrepancia entre lo que espera y lo que se encuentra. Fruto de esta comparación, sentimos algo que nos hace saber que eso no nos gusta. No es lo que esperamos, no encaja con nuestra visión del mundo, con nuestros valores, con nuestras creencias, con nuestra identidad. Funcionamos así. Respondemos a lo que llamamos realidad de este modo.

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Me haces daño

Comunicación eficaz - Gestión emocional

Casi todos hemos tenido que escuchar alguna vez la lapidaria frase: “me haces daño”.  Y probablemente alguna vez también ha salido de nuestra boca. Es interesante reflexionar sobre el impacto que esta frase — o cualquiera de sus derivados — tiene en una conversación.

Esta frase tiene a una estructura de causa – efecto: X provoca Y. En este caso X es el que escucha la frase y es acusado de provocar Y, que en este caso es daño al que emite la frase. Dicho en otras palabras, “el daño que yo siento es causado por ti”.

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